Mit dem Projekt „Gesundheit, die man schmeckt – vital im Alter“ schafft die Volkshochschule Kyffhäuserkreis ein kostenfreies Angebot für ältere Bürger:innen in Heldrungen, welches sie dabei unterstützt, ihre Ernährungsgewohnheiten bewusst und gesundheitsförderlich zu gestalten. 

Innerhalb einer monatlich stattfindenden Veranstaltungsreihe vermittelt eine zertifizierte Ernährungsberaterin praxisnahes Wissen rund um gesunde Ernährung im Alter. Die Teilnehmenden erhalten unter anderem Informationen zur Ernährungspyramide, zu Vitaminen und Nährstoffen sowie zu einer ausgewogenen Lebensmittelauswahl, die das Wohlbefinden fördert. Die Inhalte orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE).

Das Ziel des Projekts ist es, gesunde Ernährung verständlich und alltagsnah zu vermitteln und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für ein gesundes Altern sichtbar zu machen. Gleichzeitig bietet die Veranstaltungsreihe auch einen Raum für Begegnung und Austausch. So werden nicht nur Gesundheitskompetenzen gestärkt, sondern auch das soziale Miteinander und die Lebensqualität älterer Menschen in Heldrungen gefördert.

Für die Umsetzung des Projekts stellt die Stadt An der Schmücke die erforderlichen Räumlichkeiten im Schillertreff Heldrungen bereit.

• Ältere Menschen

• Außerschulische Bildungseinrichtung

Das Projekt „Seniorensport in der Region Drei Gleichen“ richtet sich an ältere Menschen und fördert deren körperliche Aktivität durch regelmäßige, wohnortnahe Bewegungsangebote. Im Rahmen wöchentlicher Seniorensportgruppen im Radegundishaus Mühlberg werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht gezielt gestärkt, um Stürzen vorzubeugen und altersbedingten Funktionseinschränkungen entgegenzuwirken. Ergänzend vermitteln kurze Informations- und Motivationseinheiten praxisnahe Impulse zu Bewegung im Alltag und einem gesundheitsförderlichen Lebensstil.

Das Angebot ist bewusst niedrigschwellig gestaltet und spricht insbesondere auch ältere Menschen an, die bislang wenig Zugang zu Bewegungsangeboten gefunden haben. Neben den positiven Effekten auf die körperliche Gesundheit fördern die gemeinschaftlichen Aktivitäten soziale Kontakte, stärken das Zugehörigkeitsgefühl und können dazu beitragen, Einsamkeit im Alter vorzubeugen. So leistet das Projekt einen wichtigen Beitrag zum Erhalt von Selbstständigkeit, Lebensqualität und gesellschaftlicher Teilhabe im höheren Lebensalter.

Durch die enge Zusammenarbeit mit der Gemeindediakonie Lebensfreude werden Menschen direkt in ihrem Lebensumfeld erreicht. Darüber hinaus tragen die von der Gemeindediakonie angebotenen Fahrdienste dazu bei, mögliche Mobilitätshürden abzubauen und die Teilnahme am Angebot zu erleichtern. Die Bewegungsangebote werden auf Grundlage einer Kooperation mit der SABacademy durch fachlich qualifizierte Trainer:innen umgesetzt.

• Ältere/ alte Menschen

• Einrichtung anerkannter Religionsgemeinschaft (Gemeindehaus evangelische Kirchengemeinde)

• Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre sowohl als Teilnehmende als auch als Peer-Mentor:innen 
• Multiplikator:innen (z. B. pädagogisches Personal/Betreuende) 

• Bürgerzentrum/-haus 
• Außerschulische Bildungseinrichtung 
• Mehrgenerationenhaus 

Das Projekt „Auf Wildnispfaden in Bieblachs Zukunft“ ist als partizipative Bedarfserhebung angelegt: Über niedrigschwellige Begegnungs- und Beteiligungsanlässe werden gemeinsam mit Bewohner:innen Ideen, Wünsche und Handlungsbedarfe gesammelt, um gesundheitsfördernde Angebote und Strukturen im Stadtteil Gera-Bieblach bedarfs- und ressourcenorientiert weiterzuentwickeln.  

Im Mittelpunkt stehen von einer Wildnispädagogin begleitete Spaziergänge und Wanderungen, die Bewegung, Begegnung und Austausch verbinden. Das Format spricht bewusst auch Menschen an, die klassische Beteiligungsangebote bislang selten nutzen. Durch gemeinsames Erleben und Gespräche auf Augenhöhe werden Selbstwirksamkeit, Zugehörigkeit und soziale Teilhabe gestärkt – und zugleich neue Impulse gegeben, Natur- und Bewegungsräume (wieder) eigenständig zu nutzen.  

In wertschätzender Atmosphäre werden Anliegen aus dem Stadtteil aufgegriffen, bestehende gesundheitsbezogene Angebote sichtbarer gemacht und bei Bedarf vermittelt. Die gesammelten Hinweise und Ideen werden dokumentiert und als Impulse in die Stadtteilarbeit bzw. an zuständige Stellen weitergeleitet. Das Projekt wird in Kooperation mit dem Jugendhaus Shalom, dem Familienzentrum Gera, den Mobillotsen Gera sowie dem psychosozialen Zentrum der Arbeiterwohlfahrt (AWO) umgesetzt. 

Evangelisches Jugendhaus Shalom Gera - Bieblach  

Evangelisch-Lutherische Kirchgemeinde Gera 

• pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz 
• Multiplikator:innen (z. B. Verwaltungspersonal, Pflegekräfte)